Тема мужского здоровья в России до сих пор окружена мифами, стыдом и советами «из деревни» — от боровой струи до загадочного маральего корня. Многие мужчины живут в режиме: «что-то не так, но потерплю». Энергии меньше, либидо почти нет, спорт не радует, усталость — норма. Но это не возраст и не лень. Часто причина — снижение уровня тестостерона. Это ключевой мужской гормон. Он влияет на: В норме уровень тестостерона высок в 20–25 лет. После — снижается на 1–2% в год. У кого-то медленно, у кого-то — резко. Это — не «старость». Это сигнал, что организму не хватает гормональной поддержки. Недостаток...

У гормона широчайший функционал. Помимо развития мужских половых органов (и всего сопутствующего — полового влечения, выработки сперматозоидов), тестостерон способствует появлению мускулинных признаков в целом: огрублению голоса, росту волос, набору мышечной массы. Гормон важен для укрепления костей и предотвращает заболевания вроде остеопороза. Хотя тестостерон и считается одним из важнейших «мужских» гормонов, он есть и у женщин тоже, но в гораздо меньших количествах. Как и у мужчин, тестостерон у женщин влияет на либидо и крепость скелета...