Все мы знаем о пользе кальция. Особенно как он полезен для наших зубов и костей. А вы знали, что зубы взрослого человека почти не получают кальций из пищи? Для меня в свое время это стало неожиданностью. Я думала, что укрепить зубы можно регулярно принимая кальций в капсулах и/или употребляя правильные продукты. До 5 лет зубы получают все необходимые микроэлементы, в том числе, кальций изнутри. После важно насыщать нашу эмаль кальцием снаружи. Не буду занудствовать и рассказывать, зачем это делать, думаю, что вы и так это знаете...

Кальций в организме выполняет большое количество различных функций – он нужен для сокращения мышц, работы сердца, нормального свертывания крови. В зубах кальций содержится в форме кристаллов гидроксиапатита. Строение зубов и количество минеральных веществ в них закладывается генетически. Также влияние на этот процесс оказывает влияние общее состояние организма. После того, как зубы закончили свое формирование, они прекращают получать минеральные вещества из крови. Следовательно, во взрослом возрасте прием витаминов с кальцием не поможет укреплению зубов...