Удерживать обруч на талии умеет большинство людей, хотя с точки зрения физики это очень сложная задача. На пластиковое кольцо постоянно действует сила тяжести, которая тянет его к полу. При этом у обруча нет никакой жесткой оси, подшипников или креплений: он держится на весу исключительно за счет силы трения и давления со стороны тела человека, которое непрерывно двигается в трех направлениях. Точка соприкосновения кольца с талией каждую долю секунды смещается, а сам контакт периодически прерывается...

Утяжелённый обруч для талии снова в моде. Его рекламируют в соцсетях: «минус 5 сантиметров за месяц», «массаж, который разбивает жир», «десять минут в день — и талия как в юности». Клиентки показывают мне эти ролики и спрашивают, стоит ли покупать. А одна пришла на тренировку с жёлто-фиолетовыми синяками на боках и гордо сказала: «Работает, раз синяки». Тут я поняла, что пора проверить самой. Я расскажу, как две недели крутила утяжелённый обруч, как тренер, которой 46. Я объясню, что происходит...