Бывает такое странное воскресенье. За окном нормальная погода, в холодильнике есть еда, проект на работе сдан, и никто, в общем-то, не умер. Вы сидите на кухне, держите в руках чашку с уже остывшим чаем, смотрите на ровную гладь воды и вдруг ловите себя на ощущении, что вас здесь... как будто нет. Ну то есть физически вы присутствуете, палец автоматически скроллит ленту новостей, но внутри — абсолютная, звенящая тишина. Или, наоборот, глухой, едва различимый гул, похожий на шум трансформаторной будки...

Зачем идти в терапию к психологу? 1. Говорить. Говорить о том, как прошёл день, месяц, год, пять лет... Говорить как устал от работы, как хочется больше тепла от близких, как мечтаешь о понимании детей, как грезишь стать фитнес-инструктором, но вынужден быть бухгалтером, потому что не поймут... Говорит о том, как ты. Говорить и видеть, что тебя слышат. 2. Разрешить. Разрешить себе замедлиться, отложить все дела и побыть с самим собой и для себя, позаботиться, наконец-то о себе, а не обо всех вокруг...

«Идеально здоровый человек — это человек с безвкусной, скучной жизнью», — утверждает психолог Игорь Погодин. По его словам, терапию вообще нельзя «закончить», а психологические травмы не вырезаются как опухоль — с ними просто учишься жить. Так за что мы платим психологам, сколько на самом деле длится работа над собой и и обязательно ли ходить на терапию годами? О чем эта статья Психолог и психотерапевт — в чем разница Когда стоит идти к психологу Можно ли справиться с психологической проблемой самому...