Так устроен современный мир, что без технологий, во многом облегчающих нашу жизнь, сложно существовать. Да и зачем от них отказываться, когда задумка в том и была – снять с человека часть груза и «возложить» его на электронные устройства. Компьютер, ноутбук, планшет, мобильный телефон – это средства связи, без которых ещё пару десятков лет назад можно было свободно сосуществовать. Теперь мы проводим большинство времени, глядя на экран монитора или какого-нибудь гаджета. Будь-то работа или личное...

Все мы знаем о пользе зарядки, но многие забывают о гимнастике для глаз. Чтобы чувствовать себя комфортно, взбодриться и снять усталость с глаз, выполняйте эти упражнения ежедневно, и результат не заставит себя ждать. Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей. Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина...