Протеины играют ключевую роль в рационе каждого человека, особенно для тех, кто занимается спортом или стремится к здоровому образу жизни. В этой статье мы расскажем, зачем нужны протеины, разберём различные виды протеинов и представим советы по их выбору, чтобы помочь вам сделать правильный выбор. Протеины — это строительные блоки для нашего организма. Они участвуют в различных процессах, включая: - Восстановление мышц: После интенсивных тренировок протеины помогают восстанавливать и наращивать мышечную ткань...

Протеин, или белок, играет ключевую роль в организме человека. Он необходим для роста и восстановления тканей, производства ферментов и гормонов, а также для поддержания иммунной системы. Белок состоит из аминокислот, которые служат строительными блоками для клеток и тканей организма. Существует несколько видов протеинов, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества: Составляя рейтинг лучшего протеина в России в 2024 году, мы учитывали отзывы пользователей, экспертные оценки и результаты лабораторных исследований...