Поговорим сегодня про воду 💧 Это наверное один из самых часто встречающихся советов - «пить больше воды». Но не всегда объясняют зачем 🤷‍♀️ А понимание для чего мы вводим то или иное новшество в свою жизнь - это ключ к успеху на мой взгляд 🙌 Устраивайтесь поудобнее, и приглашаю ознакомиться с основными причинами начать пить воду 💧 Итак, для чего нашему организму нужна вода? 💧 начнем с того, что все наши физиологические жидкости представляют из себя водные растворы - это наша кровь, лимфа,...

Вода очень важна для нашего организма. Все это знают, но далеко не все соблюдают правильный питьевой режим. Для чего нам необходима вода? Как правильно и сколько необходимо пить воды. Последнее время в интернете очень много информации о том, что воду нужно пить по жажде, и никакие это не 1,5 - 2 литра в день. Тут есть доля правды, но только далеко не все понимают, что такое жажда. Многие путают её с голодом, да и вообще не привыкли пить чистую воду. Поэтому, если вы пьете максимум 1-2 стакана в день, вам необходимо догнать постепенно свою норму...