Вдыхайте и выдыхайте, вдыхайте и выдыхайте ... По статистике, один человек всю жизнь вдыхает более 300 тонн воздуха, так что не стоит ли узнать про орган, который позволяет ему это делать? Легкие дают кислород, газ, необходимый для жизни организма...

Делаем это с максимальной эффективностью. Дыхание — процесс естественный. Мы и не задумываемся над его механикой, все контролирует мозг. Однако при всей физиологичности процесса многие умудряются дышать неправильно. Зачем мы дышим? Основная функция дыхания — газообмен. Со вдохом организм насыщается кислородом, с выдохом его покидает углекислый газ. Кислород необходим для жизнедеятельности каждой клетки организма. От нашего состояния зависит и то, как мы дышим. Когда спокойны и расслаблены, дыхание ровное и глубокое, когда в стрессе — частое и поверхностное...