Как и зачем правильно дышать? Скорость старения и дыхание. Дофамин. Люди сигма. Поздний старт
Дышать? Зачем?
А вы задумывались зачем вам дышать? А как нужно дышать? Мы часто слышим такие слова: Дыши! Подыши, отдышись… В чём сила и волшебство дыхания? Для нас ясно – остановка дыхания = остановка жизни, то есть смерть. А верно ли обратное высказывание? Больше дыхания = больше жизни? Да! Как там у «Сплина»: Люди кричат, задыхаясь от счастья И стонут так сладко, и дышат так часто, Что хочется двигаться с каждой секундой быстрей Делая, делая, делая новых людей... Понятно, что процесс дыхания является базовым для существования тела человека...
Зачем учиться правильно дышать: скрытый ключ к энергии и здоровью
Мы дышим постоянно, но редко задумываемся, "как" именно это делаем. А ведь дыхание — это не просто вдох и выдох, а мощный инструмент, который влияет на наше самочувствие, стрессоустойчивость и даже ясность мышления. Разбираемся, почему правильное дыхание — это навык, который стоит освоить каждому. 1. Как мы дышим (и почему делаем это неправильно) Большинство людей дышат поверхностно — грудью и часто, особенно в моменты стресса. Это так называемое «верхнее дыхание», которое: - ⚠️ Не насыщает организм кислородом в полной мере...