Аскеза – это древний способ некоторого ограничения себя в определенных желаниях. Его применяют для высвобождения энергии, которая в следствии будет направлено на ту задачу, которую вы поставили. Высвобождение энергии является одним из самых важных умений для вас, ведь даже если вы предположим гоночный спорткар от Феррари, без бензина вы никуда поехать не сможете. Поэтому помните, энергию можно и нужно: Высвобождать и Накапливать. В этой статье речь пройдет конкретно про Высвобождение энергии по средством Аскезы...

Как брать аскезу Аскеза - это практика добровольного отказа от удовольствий или комфорта с целью духовного роста или самосовершенствования. Аскеза может принимать различные формы, в том числе: Зачем брать аскезу? Люди берут аскезу по разным причинам, в том числе: Как брать аскезу Если вы решили взять аскезу, важно делать это постепенно и разумно. Начните с малого и постепенно увеличивайте продолжительность и строгость своей аскезы. Вот несколько советов: Предостережения Важно помнить, что аскеза не должна быть самоцелью...