Когда мы курим, наш мозг получает запредельное количество гормонов и понимает, что вырабатывать свои ему уже нет необходимости. Да и зачем, если можно просто покурить сигаретку? Когда мы понимаем все причины, почему нам необходимо бросить и приступаем к этому процессу, оказывается, что наши дофаминовые рецепторы раздолблены в пух и прах, и их срочно нужно восстанавливать. 1. Меньше дешевого дофамина. Дешевый дофамин это не про развитие, а про удовольствие здесь и сейчас, дофамин, добытый легким путем, некачественный, быстродейственный: - Алкоголь - Никотин - Мастурбация - Компьютерные игры - Сериалы - Фильмы - Tik-Tok, YouTube - Соц...