ДОКТОР СКАЗАЛ «НЕ ПИТЬ»... ⠀ Как часто я слышу от беременных, что врач им запретил налегать на воду. Потому что отёки. Но это настолько устаревшая рекомендация, что даже преступно. ⠀ ❗️Если вы пьёте мало воды, ваш организм в режиме выживания! Токсины не вымываются, ткани не увлажняются, мозгу тяжко. А, на секундочку, жидкость нужна ещё и для малыша - воды обновляются регулярно. ⠀ Но ответственность за последствия каждого решения только на женщине. Поэтому важно знать, что дефицит воды приводит к:...

Ранее мы говорили о том, что во время беременности важно следить за весом и при необходимости, применять разгрузочные дни. Но, мы сознательно вчера обошли вниманием вопрос о потреблении беременной женщиной жидкости - что, сколько и в каком вид можно пить беременной? Если не проводить регулярного контроля за объемом жидкости, можно получить отеки и выраженные прибавки в весе. Поэтому, пришло время поговорить о питьевом режиме во время беременности, причем, обсудить его прямо по триместрам. Зачем...