Бессонница и плохое засыпание могут иметь разные причины. Я точно не хочу, чтобы причины моего плохого сна совпадали с Вашими, но =>> когда я столкнулся с плохим засыпанием, то понял, что «заснуть за 60 секунд» без предварительной тренировки, к тому же два раза за ночь или по щелчку пальцев, – я не могу. Изменить причину, по которой я дважды просыпался за ночь, я тоже не мог. Моя мама большую часть своей жизни была сфокусирована на противодействии своим болезням, однако, получив второй инсульт, который поразил глубокие отделы её мозга, слегла и расслабилась...

Причины проблем с засыпанием Главными причинами являются наличие заболеваний, симптомы которых проявляются в вечернее время. Это могут быть невротические расстройства, алкогольная или наркотическая зависимость, синдром беспокойных ног, заболевания, вызванные бесконтрольным приемом антидепрессантов. Однако даже вполне здоровые люди часто ворочаться с боку на бок по нескольку часов, чтобы заснуть. Что может быть причиной: Это может быть связано с особенностями трудовой деятельности человека (ночные смены, дежурства), частыми перелетами...