✅Регулярная уборка и наведение порядка🧹 Исследования показали, когда вы вокруг вас беспорядок, визуальный хаос проникает и в ваш мозг. Это отвлекает и мешает обрабатывать информацию должным образом. Кроме того, загроможденный дом усиливает уровень гормона  стресса кортизола, особенно у женщин.  •  Делай раз – поддерживать порядок, намусорил – сразу убрал, моя мантра детям. •  Делай два, раз в какой-то период - разбор завалов. Составьте план прямо сейчас, забукируйте это в время в своем расписании, чтобы разобраться с беспорядком...

Застряли в аэропорту? Долгая пересадка? Хотите сэкономить деньги на отеле и переночевать в аэропорту? Вот практические рекомендации.   1. Всегда имейте план Б. Представители некоторых аэропортов не поддерживают идею остаться там на ночь. Вас могут спросить, что вы здесь делаете, почему вы не в отеле и попросить подтверждение того, что вы вылетаете на следующий день. Поэтому будьте готовы ответить на эти вопросы и показать авиабилет!   2. Подготовьтесь. Когда за несколько дней до вашего путешествия...