Многие люди привыкли считать, что, если ты чувствуешь боль после тренировки, значит хорошо потрудился. Но это сильное заблуждение, из-за которого спортсмены могут ходить с очевидной травмой неделями, думая, что там и должно быть. Нормально, когда вы чувствуете легкое жжение или покалывание в мышцах, но совсем ненормально, если чувствуете острую боль в суставах. Что делать, если у вас присутствует боль в коленях после тренировки? Давайте разбираться. Боль в коленях из-за перетренированности Коленный...

С точки зрения анатомии, коленный сустав является самым сложным в человеческом теле. Именно поэтому он больше остальных подвержен травмам. Боль в колене после бега может указывать как на заболевание в самом суставе, так и на генерализированный патологический процесс. Этот симптом часто встречается у людей, которые регулярно интенсивно занимаются спортом. Как правило, боль в колене появляется вследствие превышения допустимой нагрузки или начала процесса дегенерации хряща. Она также сопровождается ограничением подвижности конечности, в частности, проблемами при сгибании и разгибании...