Намочить ноги в непогоду случалось каждому. И если вы сейчас читаете это, скорее всего, огромная лужа в темной подворотне, неожиданный ливень или хроническая недельная слякоть добрались и до ваших ножек! Размышлять о том, что же хотело вам сказать мироздание, сорвав эффектное появление на собеседовании и во сколько обойдется ремонт расклеившейся обуви, будем потом, а сейчас уделите себе буквально полчаса, чтобы минутная неприятность не обернулась неделей в больничной койке! Как вас может выручить...

Множество новичков во время тренировок шпагатов нередко жалуются на боли в ногах, чаще всего это происходит из-за того, что человек чересчур много занимается гибкостью, всегда важно знать меру, некоторые люди стремятся к быстрым результатам и очень торопятся сделать шпагат на первой же своей тренировке, это совершенно не правильно, прежде всего важно понимать, что шпагат это достаточно длительный процесс, и чтобы добиться хорошей гибкости, вам необходимо затратить немало количества времени, во время...