После тренировки, забега, активного дня или перенесённой травмы тело иногда словно говорит: «Я всё, дальше без меня». Мышцы становятся «каменными», движения даются тяжелее, спина или шея тянет, в теле появляется скованность. Кажется, что нужно просто полежать, поспать, отдохнуть пару дней — и всё пройдёт. Иногда так и бывает. Но если дискомфорт возвращается снова, восстановление затягивается, а обычный отдых помогает только ненадолго, телу может быть нужна более грамотная поддержка. Один из методов, который используется в восстановительной медицине, — текар-терапия...