А вы знаете, что причиной головных болей может быть именно шея? Кто работает на сидячей работе, много времени проводит в телефоне или за компом, наверняка замечал, что к вечеру шея становится просто деревянной. А от неё клинит плечи и может жутко разболеться голова. У меня появились регулярные головные боли в последнее время, раньше не замечала таких неприятных симптомов. Я работаю за компьютером, но дома, поэтому в любое время могу встать, сделать разминку, отдохнуть, выйти подышать во двор, и делаю все это регулярно...

Боль в шее — одна из наиболее распространенных проблем опорно-двигательного аппарата, от которой страдает около трети взрослого населения планеты. Постоянное сидение за столом, вытягивание шеи, неправильная осанка и в целом недостаточная активность быстро приводят к перегрузке мышц шеи и плеч, а затем к боли и ощущению скованности. Напряжение в шее и плечах нередко и результат слабости других мышц, например рук. Недостаток силы и крепости в руках заставляет мышцы шеи активироваться, чтобы стабилизировать их...

Добрый день, дорогие домоседы! Из этой статьи вы узнаете про напряжение в плечах, узнаете интересные сведения про зажатость в плечевом поясе. Мы дадим вам рекомендации, как с этим справиться. Продолжаем пожимать плечами! Напряжение в плечах – что это? Это очень просто...

Напряженная задняя поверхность шеи, а также область плеч - это достаточно распространенные проблемы с которыми мы можем сталкиваться. Да, в начале это достаточно незаметно для многих из нас, но за счет ведения малоподвижного образа жизни, за счет сидячего образа жизни на шею идет очень большая нагрузка, как собственно на плечи, и со временем это становится всё более и более ощутимой проблемой. Мы ощущаем, как появляется в шее достаточно выраженный дискомфорт, плечи напряжены, голову активно уже поворачивать...