Можно ли за 3 недели скинуть 5 кг без тренировок? Да. Что для этого нужно? Только контроль еды через систему подсчета калорий, белков, жиров, углеводов. Что мы делали и что можешь начать делать ты прямо сейчас: - мы считали калории, даже без контроля белков, жиров, углеводов, изначально вес был 82 кг и мы начали с калорйиность 2700-2800 калорий. - в течении месяца мы плавно спустились до 2300 калорий. - пили 2 л воды каждый день. - активность за неделю по шагам была 80-90 000 шагов...

Как узнать,что Ваш час настал стройнеть? У тебя болят суставы?Вы подходите к зеркалу и не нравится Ваше отражение в нем?Вам на нравится носить балахоны? Если Вы на все вопросы ответили «ДА»,то Ваш час настал стройнет. Так почему же многие отвечая «Да» на эти три вопроса ,не начинают свой путь стройности?И не говорите,что сила воли нужна,что вы не сможете,что у вас не получится. У меня получилось и у вас все получится!!! Неужели Вам не хочется прыгать и пархать как «бабочка»?Неужели не хочется покупать...