Возможно ли научиться плавать с нуля за одно занятие? Никита Кислов, основатель школы плавания SwimRocket, призер российских и международных соревнований, автор методики обучения плаванию «Ракета» доказал, что это возможно. В начале занятия ученица Ольга практически не умела плавать, она быстро уставала, паниковала, никогда не опускала голову в воду, а ее стиль был больше похож не на кроль, а на “собачий”. В течение занятия Ольга вместе с Никитой Кисловым выполняла упражнения. Получился ли результат?...

Начать плавать с нуля бывает трудно не только физически, но и психологически, особенно взрослому человеку с боязнью воды и глубины. Сегодня мы разберемся, с чего начать занятия, какие упражнения выполнять на тренировках и как заниматься плаванием безопасно. Поможет нам в этом Данил Антоненков, рекордсмен мира, двукратный рекордсмен Европы и многократный рекордсмен России по плаванию в категории Masters, основатель Лаборатории Плавания SWIMLAB. Где учиться плавать Лучше всего учиться плавать в бассейне...