Никотин – это алкалоид, содержащийся в табаке, который вызывает зависимость и оказывает влияние на организм. Никотин есть в крови у всех курящих людей. Время его выведения зависит от множества факторов, включая возраст, состояние здоровья, уровень физической активности и даже генетические особенности. Рассмотрим подробнее, сколько держится никотин в крови, за сколько никотин выходит из организма полностью от электронной сигареты и как быстро вывести никотин из организма. После последней сигареты...

Ты, наверное, не раз слышал эту фразу: «Бросать уже поздно, легкие всё равно не восстановятся». И многие именно так и думают, мол, зачем мучиться, если тело уже загублено. Но на деле организм устроен хитрее. Он буквально начинает ремонтировать себя в тот момент, когда ты тушишь последнюю сигарету. Вопрос только в том, насколько далеко зашли изменения и сколько времени нужно, чтобы тело хоть частично вернулось к норме. В своё время я прочувствовал всё на своей шкуре и готов поделится с вами наблюдениями, взятыми из личного дневника...