Даже если накануне вы не плакали, не ели соленое и не пили вино, есть шанс, что утром лицо будет опухшим. На это может быть множество причин, начиная от больших проблем со здоровьем и заканчивая постоянным стрессом, отсутствием регулярной физической активности и несоблюдением питьевого режима. InStyle.ru постарался разобраться в этом вопросе. Марина Николаевна Мальцова, нутрициолог, врач-педиатр, эксперт Coral Club: «Суть проблемы отеков — задержка жидкости в организме. И причин тому может быть несколько...

Такие правила помогут как минимум избежать отечности по утру. При соблюдении питьевого режима важно не только с умом выбирать напитки, но и время питья. Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, как и сколько пить перед сном для крепкого сна. Последний стакан воды следует пить за 1,5 — 2 часа до отхода ко сну, тогда организм успеет вывести излишки жидкости. Утром не будет отеков, а ночью — походов в туалет...