Здравствуйте, друзья. Ни для кого ни секрет, что большая часть нашей скорости на короткиз дистанциях кролем, батом и спиной набирается за счет подводной части после старта. Не берусь судить о брасе, потому что не плаваю этим стилем, но думаю, что там ситуация аналогичная. Получается, чтобы проплыть дистанцию на заветное время, нужно как следует тренировать свой выход. Я подсчитал на одной из тренировок: чтобы проплыть 25 метров под водой у меня уходит 14 ударов ногами дельфин, тогда я выхожу ровно на половине бассейна...

Как считать проплытые метры? Что делать, если сбиваешься? Такой вопрос задают себе многие новички. Сегодня расскажем, как же правильно и легко считать метры. Есть 4 эффективных способа, как это делать. Способ 1. Считайте бассейнами! Это значит, что любую дистанцию вам надо делить не на метры, а на бассейны. Допустим, в 25-метровом бассейне вам надо проплыть 200 метров. Получается, что это 8 бассейнов. Когда цифры маленькие, то считать получается легче! Способ 2. Считайте в голове метрами. Так считать сложнее, но есть секрет...