Вам нужно срочно похудеть? Мы раскрываем необходимые шаги, которые помогут вам потерять 5 кг за неделю. Как правило, лучше всего худеть медленно и неуклонно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря 0,5-1 кг в неделю является оптимальной. Эта скорость потери веса является устойчивой и не слишком сложной для достижения. Вам не придется морить себя голодом или тренироваться до изнеможения. Но, хотя медленная скорость потери веса, как правило, лучше всего, могут возникать моменты, когда вы захотите похудеть быстрее...

В ленте новостей всегда попадаются посты с подобными названиями. Нередко в них используются результаты еще больше, а срок похудения еще меньше. Но 5 кг за 10 дней это достаточно внушительная цифра. А если смотреть с точки зрения здоровья, еще и не совсем безопасная. Если так резко сбрасывать вес, то может нарушиться цикл, пойдет сбой обмена веществ и другие неприятные последствия. Но в моем случае, эта цифра оказалась безопасной. Начну с того момента, что для такого результата я вписалась в трехнедельный марафон по похудению...