Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...

Если вы думаете, что 78 километров пройти (не бегать, а именно пройти) нереально, то я спешу вас огорчить. В Красноярске каждый год 4-ого ноября проходят соревнования, которые называются "Горный поход за сутки". Суть соревнований - дойти до финиша через определённые контрольные пункты за наименьшее время. Контрольное время - 24 часа. И даже если ты пропустишь один контрольный пункт или воспользуешься любыми видами транспорта, то тебя дисквалифицируют. Чтобы отметить контрольный пункт, команда должна сделать с ним фото...