Для похудения в спортзале необходимо совместить правильное питание с регулярными занятиями спортом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам похудеть в спортзале: Помните, что каждый человек...

Всех приветствую! Недавно я опубликовал инструкцию, как похудеть в 2025-ом году. Третий пункт в этой инструкции был "Не идите за похудением в спортзал". Лично я пошёл в спортзал, только когда похудел на 60 кг за год. Своими мыслями о том, почему не стоит бежать в спортзал, если хочется похудеть, делюсь ниже. Многие люди, которые хотят похудеть начинают из-за этого ходить в спортзал. Пропустив все возможные первые числа месяцев и понедельники, доев последний вкусный эклер, человек всё-таки идёт в спортзал, где его ждёт куча разного и интересного...