Всех приветствую! Недавно я опубликовал инструкцию, как похудеть в 2025-ом году. Третий пункт в этой инструкции был "Не идите за похудением в спортзал". Лично я пошёл в спортзал, только когда похудел на 60 кг за год. Своими мыслями о том, почему не стоит бежать в спортзал, если хочется похудеть, делюсь ниже. Многие люди, которые хотят похудеть начинают из-за этого ходить в спортзал. Пропустив все возможные первые числа месяцев и понедельники, доев последний вкусный эклер, человек всё-таки идёт в спортзал, где его ждёт куча разного и интересного...

Многие из нас сталкиваются с проблемой избыточного веса, но не всегда есть возможность посещать спортивные залы из-за занятости или других обстоятельств. Однако это не повод откладывать свои желания и мечты на потом. В этой статье я расскажу вам о пяти эффективных способах, как можно быстро похудеть, не прибегая к тренировкам в спортзале. 𝟭. Правильное питание: Избегайте жирной и простой углеводной пищи(молоко,торты, некоторые овощи, конфеты и другие продукты, содержащие рафинированный сахар, также содержат углеводы, но не содержат витаминов, минералов и клетчатку...