Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Всем привет!😊 Меня зовут Ирина, мне 46 лет и я недавно села на интервальное голодание. Знаете, я всю жизнь пытаюсь худеть и понимаю девушек, которые вечно контролируют свой вес. Недавно я попробовала интервальное "голодание" и результаты повергли меня в шок! Слово голодание я взяла в кавычки, так как по сути никакой голодовки у нас нет. В чем суть "интервального голодания"? Весила я тогда 63 кг при росте 163 см. Выглядела конечно не атас, на самом деле. Ребенка я уже родила и прошел ровно год, а вес скидывала-набирала-скидывала и набирала еще больше...