Отказ от сигарет пугает многих. Одних останавливает страх сорваться. Других — мысли о раздражительности, бессоннице и сильной тяге к никотину. Можно ли бросить курить резко, сколько длится ломка и помогают ли пластыри, спреи и жвачки, подробнее расскажем в материале «Радио 1». Никотин быстро влияет на мозг. Он дает короткое чувство облегчения и бодрости. Со временем организм привыкает к этой схеме. Человек тянется к сигарете не только из-за привычки, но и из-за зависимости. Тягу часто запускают обычные ситуации...