Насколько быстро можно достичь своего генетического максимума в росте мышечной массы и силовых показателей? На чем сосредоточиться, если вы в начале пути, какие ошибки исключить, если вы находитесь в процессе? К чему быть готовым? Обо всём этом в моей статье...

Комментарии к вчерашней моей статье натолкнули на вопрос: 10 лет это мало или достаточно для того, чтобы вырастить сад? И ведь сад расправил крылья и получился не в этом году, а раньше. А давайте я возьму интервью у себя самой и попробую ответить на этот вопрос. Вопрос: Какой год вы считаете началом? Ответ: Осознанно начала сажать сад в 2015 году. В: Как скоро вы рассчитывали вырастить сад? О: Я когда затевала этот проект, то думала, что сад увидят мои потомки. Изумилась, что он так быстро поднялся...