Никого не хочу учить и не берусь это делать. Каждый живет так, как хочет. Каждый заботится о своем здоровье настолько, насколько он проявляет ответственность к этому. Поэтому, прежде чем вы прочтете эту статью, хочу сказать, что все, что здесь написано это как мое личное мнение, так и рекомендации далеко не глупых людей, посвятивших свою жизнь исследованию темы, как человеку до глубокой старости оставаться здоровым. Принимать это или не принимать - ваше личное дело. Ходьба пешком - это отличное средство для здоровья, для того, чтобы наши суставы оставались подвижными...

Человек так устроен, что ему нужно каждый день проходить пешком определённое расстояние. Хотя сегодня наше выживание может и не быть никак связано с пройденными километрами, но ресурсы тела на это выделяются и учёные настаивают, что мы их должны реализовывать, иначе наше здоровье может оказаться под угрозой. Всего рекомендуют ходить около 6 км или одного часа в день. Ясно, что найти час на ежедневную прогулку — практически нерешенная задача. Что ж, если слона нельзя съесть целиком, попробуем съесть его по частям...