Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...

Один молчал 17 лет в знак протеста, другой 6 лет не мог попасть в Россию из за бюрократических моментов. Большинство из нас с трудом заставляет себя выйти на пробежку вокруг дома. А эти люди прошли десятки тысяч километров - через пустыни, горы, войны и льды. Кто-то делал это ради экологии, кто-то ради веры, а кто-то просто не мог иначе. Вот семь историй о тех, кто доказал: человеческая воля не знает границ. Друзья! Чтобы оставаться в курсе выхода новых статей на канале, вы можете подписаться на наш телеграм канал...