Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...

Моя статистика по ходьбе за январь 2021 года В наше время многие работы подразумевают под собой сидячий образ жизни. Профессия барабанщика тоже не исключение, так как занимаясь и играя на барабанах, мы сидим по многу часов...