Этот напиток содержит теин и кофеин. Поддерживать водный баланс очень важно, но можно ли пить перед сном? Разные напитки по-разному влияют на организм. И от некоторых после будет совсем не до сна. Что можно пить перед сном? Самое лучшее питье — вода комнатной температуры. Врачи говорят о том, что полстакана воды на ночь — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но выпить воду лучше за полчаса до отхода в кровать, иначе вам может захотеться в туалет. На ночь также можно выпить полстакана кефира...

За сколько часов до сна нельзя пить чай: советы экспертов Этот напиток, содержащий теин и кофеин, является идеальным выбором для тех, кто ищет бодрость и энергию в течение дня. В нем сочетаются два наиболее известных стимулятора, которые помогают улучшить концентрацию, повысить физическую активность и снизить утомляемость. Поддержание водного баланса — это ключевой аспект здорового образа жизни, но возникает вопрос: можно ли пить перед сном? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой напиток мы рассматриваем...