Этот напиток содержит теин и кофеин. Поддерживать водный баланс очень важно, но можно ли пить перед сном? Разные напитки по-разному влияют на организм. И от некоторых после будет совсем не до сна. Что можно пить перед сном? Самое лучшее питье — вода комнатной температуры. Врачи говорят о том, что полстакана воды на ночь — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но выпить воду лучше за полчаса до отхода в кровать, иначе вам может захотеться в туалет. На ночь также можно выпить полстакана кефира...

Во время сна скорость обмена веществ снижается примерно на 15-35%, уровень глюкозы (и инсулина) в крови падает, а уровень жиросжигающих гормонов растет. Также в ночное время в процесс метаболизма активно включается гормон голода лептин, вырабатывающийся в жировой ткани...