Т-34-85 в стиле "кантемировец на карте Минск, WOT" Привет читателям Дзена. С 8 по 18 мая в игре World of Tanks проходит акция, выполняя задания которой, вы можете получить 3D-стиль на советский танк Т-34-85...

Многие недооценивают гантели и занимаются с ними, только чтобы отточить нюансы формы. Развеивая миф, что гантели — это специя к основному блюду, мы предлагаем вам десяток эффективных упражнений, которые вы можете делать не выходя из дома. Кубковые приседания Как выполнять Результат Новичок вы или опытный спортсмен, это упражнение одинаково эффективно работает на любом уровне развития. Приседая таким образом, вы одновременно развиваете бедренные и грудные мышцы. Толчки Как выполнять Результат Если хотите выглядеть как олимпиец, вы должны тренироваться так же...