Те люди, что следят за своим весом, взвешиваются каждый день и зачастую наблюдают такую картину. Например, вчера, ничего вредного, только правильная еда, а на весах – плюс! И тут, мотивация, идет вниз, сразу хочется всё бросить, плюнуть на все... Так какое колебание веса, нормальное? И может ли организм за сутки, набрать или потратить 1 кг, или даже больше жира? Хочу сказать сразу, не нужно взвешиваться каждый день! Если вы взвешиваетесь каждое утро, то наблюдаете за притоком и оттоком жидкости в вашем теле...

Наверное вы знакомы с ситуацией или слышали от кого то историю - "Очень мало ела, а потом на следующий день встаю на весы... БАЦ а там +2 килограмма.... как такое возможно, не из воздуха же?". Знакомо? Давайте разберем в каких ситуациях возможно, а в каких нет, читайте до конца чтобы Вас не мучил такой вопрос и вы знали что подсказать такой подруге! В конце статьи я открою главный секрет! Также я рад буду вашим комментариям и вопросам под статьей и подпискам! Понимание увеличения веса: больше, чем...