Серотонин — это нейромедиатор, который играет важную роль в регуляции настроения, сна и аппетита. В зимний период его значение особенно велико, так как недостаток солнечного света может привести к снижению уровня этого вещества в организме. Разберемся, как избежать его дефицита. Серотонин отвечает за передачу сигналов между нервными клетками. Он содержится в головном мозге, крови (в тромбоцитах) и кишечнике. В организме серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Примечательно, что лишь около...

Клинический психолог Дарья Живина рассказывает, гормоном чего является серотонин, за что именно он отвечает и может ли без него прожить человек? Важная роль гормона Серотонин — химическое вещество, которое обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками. Он присутствует практически во всем организме в разном соотношении. Многие слышали о том, что серотонин — это гормон счастья. Действительно, он играет важную роль в поддержании эмоционального состояния и хорошего настроения, подавляя отрицательные эмоции и не давая нам уходить в депрессивное состояние...