Что такое мелатонин или гормон сна. Когда он вырабатывается в организме и за что отвечает. К чему может привести дефицит гормона сна и как возобновить нормальный уровень мелатонина. Мелатонин или, так называемый гормон сна был открыт в 1958 году американским дерматологом Аароном Бузеном Лернером. Назван он гормоном сна потому, что во время пребывания человека во сне его концентрация увеличивается. Пик роста происходит с момента засыпания до двух часов ночи, а к пяти утра — концентрация резко падает...
Когда вы спите, ваш организм вырабатывает особый гормон, который необходим вашему организму для нормального функционирования.⠀ Это очень важный союзник молодости вашей кожи, который одновременно с заботой о вашей красоте продлевает и жизнь, поскольку у него серьезные антиоксидантные свойства. Swjournal расскажет о действии, рекомендациях и дозировке мелатонина, и как его использовать, если вы не высыпаетесь. 1. Мелатонин Мелатонин — одно из древнейших биохимических веществ, регулирующих биоритмы...