Сейчас я вам расскажу,что же такое бжу?зачем вам нужен этот"бжу"?и в каких целях его применять? Б/ж/у-Белки/Жиры/Углеводы. Зачем вам знать вашу суточную норму бжу ? Тут всё просто, организму нужно помимо нормы калорий ещё и правильно соотношение того,что находится в этих калориях...

Теперь БЖУ. Что это, с чем это едят и как вообще его поддерживать? БЖУ — аббревиатура от слов белки, жиры, углеводы. Почему все говорят про баланс БЖУ и зачем его держать? Баланс БЖУ нужен для того, чтобы поддерживать равновесие в организме, способствовать набору мышечной массы, сохранять оптимальное самочувствие — короче говоря, чтобы были силы существовать в этом бренном мире...