Когда в организме нарушен белковый обмен, то это отражается не только на мышечной массе. Кожа становится тусклой, ломаются ногти и выпадают волосы, появляется апатия и раздражительность. А ещё нарушается пищевое поведение. Расскажем в статье, за что отвечает белок и чем правильно восполнить дефицит. Белок — основной строительный материал в организме Этот элемент участвует во многих процессах организма. Белок участвует в создании всех тканей: мышцы, кости, сухожилия, связки, эпидермис. Помогает формировать иммуноглобулин или антитела для борьбы с инфекцией...

Сегодня совсем коротко. Только факты, о важном))) Об одном из главных нутриентов в питании - растительном и животном белке. БелкИ в нашем организме играют важную роль.  За что они отвечают? Это основной строительный материал всех клеток и тканей человеческого тела: кожи, мышц, костей, внутренних органов. Они необходимы для нормального функционирования всех органов и систем организма. Дефицит белка в рационе приводит к его дефициту в организме. Отсюда мы получаем: ✅снижение работоспособности ✅усталость...