Меня долго интересовал вопрос пешего путешествия. Поэтому я решил подумать о своих физических возможностях и посмотреть на что способен. Ведь раньше люди проходили огромные расстояния. Да и в армии приходилось много ходить. Но в обычной жизни, не так много пользуешься своими ногами. Вот вы сколько проходите за один день? Попробуйте посчитать и скорее всего удивитесь тому как мало ходите Например, я выхожу на работу и иду до гаража — 150 метров. Доехав до места работы, я шагаю со стоянки в здание — 230 м (приблизительно)...

Стоп! Сколько шагов вы прошли сегодня? Вы все еще думаете, что это просто мода? Тогда я иду к вам! Ведь если хочешь идти - иди. Ходьба - самый полезный и доступный вид физической активности, практически не имеющий противопоказаний. Почему же так важно и нужно ходить пешком? Поделюсь всеми плюсами и нюансами. Преимущества ходьбы 1. Упражнение номер один. Никакой вид фитнеса не заменит ходьбу, когда речь заходит об оздоровлении. Если вы ежедневно много ходите (15 тысяч шагов и больше), то можно считать, что полезной физической нагрузки у вас уже достаточно...