В современном мире вы так или иначе сталкивались с таким понятим как ЗОЖ. Однако я вас сейчас удивлю. Вы даже не догадываетесь, что скрывается под этими 3 буквами. Итак, раньше вы считали, что ЗОЖ это условно тренировки, сон и правильное питание...
В последнее время все большую популярность набирает увлечение здоровым образом жизни, или просто ЗОЖ. А что же такое ЗОЖ? Трудно однозначно ответить на этот вопрос. Однако я предлагаю попытаться разобраться в этом хотя бы в общих чертах на своем канале. Но сначала позвольте представиться. Меня зовут Леонид, мне 50 лет, имею офисно-компьютерную работу в коммерческой фирме. Работа, как Вы, уважаемый читатель, наверное, поняли, сидячая, поэтому я пытаюсь (причем успешно) вносить в свою жизнь различные виды физической активности, ну и о прочих развлечениях не забываю...