Даосская йога не похожа на знакомую всем индийскую йогу, это мастерство управления энергией через глаза, сердце и разум. Второе название даосской йоги – Дао-Инь, это очень мягкие практики для обретения гармонии во всем, как внутри себя, так и со всем, что тебя окружает. При зарождении даосская йога была чем-то вроде религии, теперь в западном мире она рассматривается, как физические практики с психологическим подтекстом. Здесь тоже присутствуют асаны, но это собственные приемы, отличные от популярных асан индийской йоги...

Представьте себе занятие, которое увеличивает вашу гибкость, укрепляет мышцы, концентрирует ваши мысли, расслабляет и успокаивает. Йога делает все это и даже больше! В этом материале мы дадим вам небольшой...