Селен — это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в различных функциях организма человека. Он является мощным антиоксидантом, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Основные функции селена в организме: ➡️Антиоксидантная защита. ➡️Поддержка иммунной системы.   ➡️Здоровье щитовидной железы. ➡️Репродуктивное здоровье. ➡️Профилактика хронических заболеваний. Наибольшее количество селена содержится в: 🔜Морепродуктах: рыба (тунец, лосось), креветки, устрицы.🦪 🔜Говядина, курица,🐥 индейка...