Как у знаменитостей получается выглядеть на 25 лет даже в 50 лет? Делимся секретами Дженнифер Энистон, Джей Ло, Веры Брежневой и Равшаны Курковой «Да с такой суммой денег я бы тоже так выглядела», — оправдывают свое бездействие многие женщины. Но ведь не каждая 54-летняя богатая актриса выглядит как Дженнифер Лопес или Дженнифер Энистон, даже после операционного стола. Ниже рассказываем о видах фитнеса, которые предпочитают знаменитости. И вы поймете, почему все эти направления есть в групповых программах XFIT...

С|H – это полноценная программа функциональных атлетических нагрузок, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, аэробной выносливости, мощности, мобильности и ловкости. Еженедельные тренировки представлены в четырех различных форматах, каждый из которых фокусируется на определенных аспектах: Endurance | Выносливость Muscular Endurance | Cиловая выносливость Power | Мощность Aerobic Capacity | Аэробная Выносливость Mobility | Мобильность Agility | Ловкость Распределение этих направлений...