Вы когда-нибудь хотели узнать как танцевать вальс? Если вы хотите удивить свою вторую половинку, освоить новый стиль танца или просто потому, что это звучит забавно, никогда еще не было лучшего времени, чтобы научиться танцевать. Согласно данным танцевальной студии Фреда Астера, «танцы улучшают память, бдительность, осознанность, сосредоточенность и концентрацию». Также известно, что они защищают от слабоумия и улучшают здоровье мозга. И это еще и весело! От австрийского Ландлера в «Звуках музыки»...

Хотите танцевать, но не знаете, с чего начать? Или думаете, что для танцев нужна студия и годы тренировок? Я Валерия, основатель студии танцев M.dance в городе Севастополь, и я уверена: танцевать может каждый, прямо у себя дома! 😊 За годы работы я видела, как дети и взрослые от 4 до 60 лет делают первые шаги в танцах — и это всегда вдохновляет. В этой статье я поделюсь тремя простыми уроками, чтобы вы начали танцевать уже сегодня, даже если вы новичок! Танцы дома — это свобода, удовольствие и польза для тела...