Как взять себя в руки, когда ну ОЧЕНЬ тяжело? 3 проверенных способа от психолога
Как взять себя в руки и начать действовать
Начать действовать - это первый и самый важный шаг на пути к достижению целей. Возможно, у вас уже есть ясное представление о том, что вы хотите достичь, но не знаете с чего начать. В таких случаях необходимо взять себя в руки и принять решение начать действовать прямо сейчас. Чтобы успешно достичь своих целей, необходимо начать с определения конкретной и ясно сформулированной цели. Задавайте себе вопрос: "Что именно я хочу достичь?" Будьте максимально конкретными и избегайте общих формулировок. Общие формулировки могут привести к неопределенности и недостаточному фокусированию на результатах...
Как взять себя в руки?
В обычной жизни и консультативной практике - это один из самых часто задаваемых вопросов. Он касается состояния некоторой расслабленности, несобранности, апатии. Люди часто используют негативную описательную коннотацию - лень, слабость, бесполезность. Взять себя в руки, в таком контексте, означает вернуться в более собранное, продуктивное состояние. Вы можете заметить, что возвращаться в такое состояние бывает неприятно, а порой просто невозможно. Кажется, что совершенно нет сил и приходится еще сильнее давить на себя...