Постановка целей - это процесс определения конкретных, измеримых и достижимых задач на определенный период времени. Доказано, что этот мощный инструмент помогает людям взять свою жизнь под контроль и добиться успеха как в личной, так и в профессиональной жизни. Ставя перед собой цели, человек может определить свои приоритеты, не отвлекаться и отслеживать свой прогресс в достижении желаемых результатов. Одно из самых важных преимуществ постановки целей заключается в том, что она помогает человеку определить свои приоритеты...

Приветствую всех, кто совсем опустил руки, постоянно прокрастинирует и никак не может обуздать нахлынувшие эмоции! Вероятно, вы замечали, что во время стрессов и испытаний человек может вести себя по-разному: кто-то легко включает голову и сразу просчитывает возможные шаги для выхода из жизненного лабиринта, а кто-то впадает в панику, лень, апатию, начинает злиться и наводить тоску на окружающих. Сегодня мы с вами узнаем, как взять себя в руки, научиться самообладанию и начать действовать. Как я...