Пока мы глотаем БАДы и считаем калории в модных приложениях, на Кавказе 62-летний дед борется на равных с молодыми и не имеет ни грамма жира на боках. Он не ходит в фитнес, не качается — у него свой метод. И он работает. Даже после 50. После 50 лет организм — как старый “Запорожец”: вроде едет, но с капризами. Питание, которое работало в 30, перестаёт помогать. Упражнения в зале не дают эффекта. А вес стоит, будто вкопанный. Почему? Так что виновата не лень. И даже не возраст. А подход. И вот здесь появляется старая, мудрая схема...

Вы когда-нибудь задумывались, что объединяет всех успешных людей? Какие скрытые факторы стоят за их достижениями? Ответ прост - это их привычки! Да, именно те ежедневные действия и маленькие ритуалы, которые они выполняют не задумываясь, но которые делают их продуктивными и успешными. Многие успешные люди начинают свой день очень рано - в 5-6 утра. Почему так важно? Утро - это время для концентрации, планирования и работы над важными задачами, пока мир еще не отвлекает. В это время вам удается сосредоточиться...